感觉自己抑郁了，但不确定，感觉人生都没有了意义？

在网上探讨解决抑郁类的问题，有些局限——应该有不少抑郁的情况都是自己的思维内容、方式、习惯造成的，但毕竟答者不是问者，做不到完全代入，作为“站在岸上的人”，知道这些落水的原因，但不知道这种“知道”对“落水者”有多少的实际意义——实际更需要的自救行动，那是只有自己才能启动的。以你的描述为例：

&&&想改变过去？谁也做不到，能做的只能是面向未来。你五年前相亲认识个渣女，各种挫折、伤害，已经发生了，再沉迷于它，就是自伤。

&&&通过幻想赢得未来？谁也做不到。你现在每天睡眠不足，总是空想，幻想能够追回她！这又是给自己了一个不可能的任务，也在自伤。

&&&因为改变不了过去、幻想不来未来，进而怀疑自己，怀疑人生。这还是自伤。

&&&因为不应该的怀疑，进而有不应该的感觉，做事没兴趣了、没意义了。。。这是继续在自伤。

这种情况是不是你所谓的“抑郁”不重要，那只是一个认知问题。这种情况需要的改变——不要硬给自己布置上帝才能完成的任务，不再继续自己伤自己。