秋意.渐浓

Lv4  小飞鱼

优质答主
李中莹老师在smart目标管理5原则的基础上增加了nLp的理念,使其变成了7原则,在5原则之前增加了正面态度,使目标管理者要对目标出现的任何可能都要有积极正面的态度,另外对目标的实现要注重整体平衡,内在有没有全身心投入,外在有没有阻抗。

心情不好,情绪低落的时候别说做其他事情了,就连吃饭这么一件简单的事,想要顺利把它做好也是难事。

你对自己吃饭有要求吗?看似很简单,稀松平常的一顿饭其实也是大有玄机,如果你对自己吃饭有要求,你希望会是怎么样的,吃饭细爵慢咽,不要太快?吃饭7分饱,不要太撑?吃饭荤素营养搭配均衡,不要太简单?如果这些是你的目标,你会怎么去实现?有没有一个清晰的步骤,你的障碍是什么?你可利用的资源是什么?如果没做好你是否会有失败,受挫的心情?它对你和身边人有什么样的影响?

再来看你对自己的要求,减药的同时瘦身做瑜伽,如此一来,我把这7选择罗列出来,题主你可跟随自己的实际情况来看,不必执着于我的特定言论。

1实现减药瘦身瑜伽的时候要对过程中出现的任何可能都保持积极正面的态度,如你因为今天一些原因没做到,一定不要否定自己,要相信自己下次一定可以避免,克服障碍,做的更好,保持这样积极阳光,正面的心态。

2在你的内心里有没有觉得这个目标对你的影响太大或者不大,而选择放弃,或者搁置等,你的同学,朋友,同时,孩子,家人等等有没有在你实现目标的过程里变成你的障碍,无论他们是有意还是无意的。

34567请根据smart目标管理5原则来管理自己的目标。

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