为什么一下定决心学习就控制不住的焦虑呢?
10个回答
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Agoni
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小虾米
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其实你很优秀,只是比较自卑,当然你如果平时大胆一些,更爱自己一些,不过于注重别人的眼光,你会发现你是一个独特的个体,没有谁可以代替你。所以你会使自己越来越大胆越来越对自己有信心
关于焦虑,首先你要清楚为什么而焦虑?找到事件的原因,然后你要合理规划想到事件的最坏结果,并接受它。然后去放松,将自己焦虑的事件抛开,按自己的心情去做一件事。你会发现焦虑都没有了
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