如此的嫌弃自己却还要坚定而乐观的生活？

对自我很没有自信，容易怀疑自己，如何改变？我们从两个方面解决。

首先要注重仪表，每时每刻要展现出自己的精神面貌。穿戴整洁，保持仪态端正，漂亮的外貌能够得到别人的赞赏和夸奖，被表扬者也会感到愉悦，提高自信心。

认识自己，学会接纳自己，多看看自己的优点。自信是来源于对自我的正确认识和正确评价。当做了一件自己认可的事情后，适当称赞自己，能获得被肯定后的满足和自信。

受他人影响比较严重

容易受别人影响是因为别人给了你很多可以改变你观点的信息，而你不能筛选出哪些是对你有帮助的信息，你害怕你自己做的选择会带来不好的后果。你要知道自己的决定，受影响的只会是你一个人。当你对问题作了透彻的把握，并有了充足、可靠的信息后，不难做出正确的判断，要相信自己的判断。

容易通过一件事而否定自己从而变得非常焦虑

没有人是完美的，对失败的焦虑是为了给未来提供更好的选择，而不是去折磨自己。事情已成定局，无论结果是否达到目标，都不要苛责自己，应当反思不足，提醒自己在未来面对类似事件不要重蹈覆辙，要吸取经验，面向未来，不再纠结当下，追求进步就够了，你虽然不完美，但是每天进步一点点，这样的人生就是有意义的。 

生活的意义是你自己创造的，快乐和美好也在你自己手里。