为什么我有时候很冷漠伤害到别人，如何把自己变温柔？

有时冷漠无意伤害到了别人，感觉好像你有点自责，内疚，理解你，我们都需要和别人建立良好的社交关系，如果我们能够随时温柔以待他人，我想你也不会吝啬自己的温柔吧。对吧。

没人生来就温柔的，但我知道温柔是自己被很好地爱过，所以知道以合适得体的方法温暖别人。（小时候是很压抑长大的，母亲对我性格影响很大。从小你就没被很好的爱过。所以怎么知道合适得到温暖别人呢！）

如何把自己变温柔？

温柔是自己受过伤，了解这种感觉，因而可以给别人的隐痛留下宽容的界限。温柔是自己的不堪看得清楚，于是退而严格要求自己而非苛求别人。

温柔，不是一种温雅柔顺的性格，更不是一种与生俱来的个人特质。温柔是一种能力，一种自行消化自己负面情绪的能力，温柔也是一种心态，一种以最大的善意理解对方的乐观的心态。温柔也是一种成熟。是自身非比一般的经历与实力和遇事从容的结合。

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内容简介

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

作者简介

M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。


只有言，知言而行在楼主！

祝好！