考科目二怎么才能不紧张正常发挥？
ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
再多的紧张，如果你的技术过关了，仍然可以发挥很好，问题是你的技术一定还没有过关，而事实上，适度的紧张永远都是我们成功的助力呢。
◎去考科目二7.20去的8.00开始刷脸
◎等到11点才考试着急老是想去厕所
◎定点坡起同一个地熄火两次憋屈
你应该分析为什么自己在同一个地熄火了两次，这到底是为什么？是哪个开关不小心碰到了？还是一朝被蛇咬十年怕井绳，所以在那个地点形成了一种恐怖的消极暗示循环。
●疲劳效应/Fatigueeffect
引用百度百科词条详尽解释:“由于被试参加的实验过长，或是参加的实验项目太多，情绪和动机都会减弱的现象，表现为被试的成绩下降.....”
适度紧张
①提高大脑活力
②改善心血管功能
③促进肌肉功能
做好自己的技能训练
加油！
ZQ
◎去考科目二7.20去的8.00开始刷脸
◎等到11点才考试着急老是想去厕所
◎定点坡起同一个地熄火两次憋屈
你应该分析为什么自己在同一个地熄火了两次，这到底是为什么？是哪个开关不小心碰到了？还是一朝被蛇咬十年怕井绳，所以在那个地点形成了一种恐怖的消极暗示循环。
●疲劳效应/Fatigueeffect
引用百度百科词条详尽解释:“由于被试参加的实验过长，或是参加的实验项目太多，情绪和动机都会减弱的现象，表现为被试的成绩下降.....”
适度紧张
①提高大脑活力
②改善心血管功能
③促进肌肉功能
■■■提升自身人际关系进行心理咨询
开放包容的自我评估的形式是对人自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间，他需要欢迎对自身的好感和消极评判。不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价，自我接受只是为了识别自己的想法，以便弄清楚如何改善生活。
尝试发现自己更多的乐观思维，走出自身的舒适区尝试些新的事物，特别是可能从来没有计划过的事情，可以帮助人更轻松地应对新情况，它还有助于敞开心扉，在清新恬静的午后冥想中可以帮助自己提出不寻常的新想法和新情况，在自己的生活变得更加融洽和谐，加油哦。
加油！
ZQ
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