17岁女，懒惰，拖延症，有时会自以为是。该怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心💕。

我还有时候会恨我的妈妈，初中时候她从来没有好好跟我沟通，她只会批评我。我特别敏感，若是有人说我内向我会难过好几天。我特别爱幻想，什么美好的事情我都往自己身上想。

抱抱楼主，批评式的教育确实很让人痛苦，也会抹杀一个人的自信心。

如果楼主有长期抑郁，期间穿插一段时间自我感觉非常好的情况。有可能是双向情感障碍。

建议楼主可以去医院的精神科医生那里，排查一下。

然后我就自己在家自学，学了初一的感觉很简单，然后就各种计划，都认为自己能考上大学了。于是对自己很严格，什么题都去听，听不会的重听。浪费了很多时间，两个月后我却还没学完，还剩一个半月了。于是我现在学了又忘，有时烦躁，就会玩手机，玩完之后便陷入自责，我现在不知道跟谁说，感觉自己已经废了。

从这里可以看出，楼主还有好高骛远的习惯，这个习惯给楼主带来了很多压力和不必要的烦恼。

有时候目标过于高远会带给人巨大的焦虑，这种焦虑甚至会阻碍我们开始积极地去行动，消解我们的行动力。

❤所以希望楼主放弃完美主义精神，每天比昨天进步一点点就很棒了！就可以给自己一个奖励了。

要放低自己的期望，每天进步一点点，最后你会发现，好像以前遥不可及的目标，不经意间已经达成了。

所以，楼主要把自己的宏伟目标，分割成一块一块，一小步一小步。

设立了目标之后，只要盯着分割完的小目标就可以了，忘记你的大目标，你不需要一口气吃成胖子。

其次，楼主不能跳跃性的设立目标，现在的目标是考编制，而不是高考。

但其实这两个目标并不是矛盾的，先学好初中的知识也是对高考有帮助的。那些听不懂的题，也可能是因为楼主连初中的知识都没巩固好，所以才听不懂。

可以说考编制就是准备高考的第一个步骤。饭要一口一口的吃，步要一步一步的走。要扎扎实实地夯实基础，你才能在高考的时候表现出色。

所以现在开始先忘记你想高考这个目标，再把你的次要目标——考编制分割成每天的小目标，忘记你所有的大目标，每天就盯着你的小目标，一天一天完成就可以了。

如果还有疑惑可以求助专业的心理咨询师。

最后建议就算不喜欢也参加辅导班，很多人一起备考，你会更有感觉，在家你会觉得很孤独。

祝好~！

世界和我爱着你~！

            （壹心理鲸鱼社工🐳）