初一,期末考试就是特别紧张,总觉考不好。该怎么办?
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小海葵
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我现在是个初三生,初一和你状态一样。
你或许是没有得到好的反馈,没有那么多的成功。但希望感是自己创造的,很多事情要坚持了才能看见希望,首页可以搜索到很多的解决焦虑不安的方法。收得云开,终得见日。
我给你一个建议就是一个小时任何事情不做,一个人待着,可以什么都想,但不要做什么,感受时间流逝,一小时候你会感受到学习才是最重要的事情,焦虑和荒废时间显得很无用。加油!
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