最近事情太多,和男朋友吵架,感觉很焦虑,怎么调节?
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李君
Lv2
小海葵
优质答主
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你的情况不是一两句话能够帮你解决的,你需要通过至少是50分钟的心理疏导,才能够更好地帮助你针对你的特点,去找到属于你的调节情绪的办法,这个对于你来说特别特别的重要,否则你总是在依赖别人来调节你的情绪,这个是不可以的。不但不会解决你的情绪问题,只会更伤害到你们之间的情感。
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