耶脆

Lv4  小飞鱼

心理作者/精华答主

认为自己的人生垃圾后感到痛苦是很正常的,问题出在感到自己的人生垃圾。

个人可以有一万个理由认为自己不好从而批判、鄙视自己,但那都是“理由”,而只有旁观者才能按那样的“理由”去面对自己。但自己不是旁观者,是当事人,所以态度上就不能那么超脱。

自己要学会爱自己。爱,首先就是不能放弃。

不放弃,不仅要表现在思想上,还要表现在行动上。

要减少自己的痛苦,只有在“不放弃”基础上产生收获之后。



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