20岁女生，大三，意识不到自己的价值怎么办？

Hello，楼主你好～

舆论真的可以搞垮一个人，也能膨胀一个人～

水能载舟，亦能覆舟。

我们生活中免不了会有形形色色的舆论，有消极的，也有积极的。可是太多的人只会在乎消极的言论，甚至以之为评价自我的依据。这是不可取的，虽说我们可以通过他人的评价来审视自我，但是我们也不能只看消极的一面，因为我们无法确认这个评价是否是客观的。

所以对于他人的评价，我们只能当作参考。不能以此来否定自己。

当然，这也是一种不自信的体现。就好像被人戳中了软肋，感觉这些缺点自己确实存在。给自己贴上了劣质的标签。

提升自信，可以有效的改善这种现象，如果你自己都不相信自己，那别人又怎么会相信自己呢。

推荐一心理文章《你，真的认识自己吗？》，《你值得被自己认识》。

当我开始追寻自己时，我逐渐成为了自己的观察者，对自己的很多行为变得有所觉察，就像我们中国人说的“观自在”，我从自己身上跳脱出来，站在外部一个更远的地方反观自己，像观察别人一样观察自己。

做自己的观察家是一个很好的正确认识自己的方法，尤其是从过去个人成功和失败的事件中，更能认识自己。这里要强调一点的是：遭遇失败的痛苦是一个人认识自己最直接最有效的工具。

best regards