小艾同学

Lv4  小飞鱼

优质答主
Hello.楼主,你好。

我来回答一下,自我价值到底是什么?

我觉得自我价值有两种体现方式。

一种价值是本身自我的价值,我存在就是价值,这就是真我,我本身就是真理。一只猫的存在,不需要得到另外一只猫的认可,一只猫,它不会因为我不会做这个,我不漂亮,所以我就没价值,所以我就不活了,这就是本体,也就是真正的我。

存在和展现的方式,它和所有的外在价值的评估是没有关系的,它是属于大自然存在的真理,所有往内在看的这些行为都是发现这个价值,认清自己的价值,它不是关于因为拥有什么样的东西而有价值,而是要认清自己本身就是价值,这个认知是根本性的认知。自我价值。

另一种价值是他人认可我的外在自我价值,这个自我价值有三大核心支柱:自信,自尊,自爱。

我们通过被需要 ,被看见,被承认 ,被信任,被重视来获得自信;

我们通过被理解,被关注,被感恩,被尊重,被公平对待,被接受来获得自尊;

我们通过被呵护 ,被关爱,被欣赏 ,被回应来获得自爱。

就像人的身体部位一样,需要这个最关键的躯体部分。即外在自我价值认同。

两种价值具有统一性,只不过人有外在自我价值认同的需求。

怎么提高自我价值呢?

提高自我价值有个前提,需要我们具有自我意识,自我边界线的建立。没有界线就没有自我,没有自我意识,就产生不了自我价值,所谓自我界线,就是一个人的心理边界,根据这个边界我们会确定我们是谁,什么样的事情是我应该负责任的,如果说人生是一个花园,那么界线是花园的篱笆。

提高自我价值的方法,补足十六种必须元素:被需要 , 被回应 ,被看见, 被承认 ,被关爱, 被呵护 ,被理解 , 被信任 , 被肯定 , 被重视 ,被接受 , 被关注 , 被感激 , 被尊重 , 被欣赏 ,被公平对待。

需要什么,就补足什么,比如被需要,这个是非常重要的心理感受,当一个你被他人需要的时候,他会感受到自己生命的伟大,有了被需要,你才会感受到自我的价值,有了价值,人才会有生命活力。

自我价值的最高境界:我存在我就有价值!


只有言,知言而行在楼主!

祝好!
全部评论
抢沙发…