xinli_1213

Lv0  小虾米

付出努力,科学管理,学会调剂,顺其自然。

付出努力:任何事情都需要付出积极努力。凡是预则立,不预则废。“天下事有难易乎?为之,则难者易易乎;不为,则易者易难也。”天底下的事情,没有是难易的区别的,只要做就会让难的事变简单,不做,再简单的事都会难。所以首先要战略上重视,积极付出努力。可以将一个大目标分解到每天的小目标,比如:一个月要完成那几科多少内容的复习,每一天怎样安排进度和时间,要分别完成多少。每天结束的时候再比照计划核对,自己是否做完,做好了,如果当天不是特别理想,是否第二天能否抽出或挤出些时间来弥补:细化到每天的计划都要每天核对、完成,确保最后大的计划的完成相差无几。

科学管理:努力是前提,有了努力,还不能完全保证就一定能取得好的结果。这就像农名种地一样,辛勤的汗水外加科学的田间和肥力管理才能确保最终好的收成,要是要到病虫害和极端天气,还要喷洒农药或搭建暖棚温室等;学习也一样,单有了努力还不能确保最终的“收成”,还要有科学的方法和管理。这包括:1.时间管理:a.学会交错安排学习、复习内容,提高效率;b.利用好早上7-9点以及夜晚9-10点的黄金时间;c.学会高效利用好课堂时间(通过讨论,自主思考,积极答问,高度深度参与);d.学会打好时间差;e.学会利用好碎片化的时间。2.学习方法管理:可以多和任课老师,同学(特别是单科特别好的同学)和学长、前辈学习讨论该科好的、适用高效和适合你自己情况的科学学习方法,提高学习效果和效率。3.情绪和生活管理:多和家长、老师和好的同学,好朋友谈心和交流,特别是遇到一些难做的活难处的事情的时候;管理好生活,作息规律,夺参与锻炼,伙食特别是考前几天在注意营养搭配的前提下要注意不要太油腻、要可口,保持心情舒畅,避免和同学、老师以及家长起冲突,闹矛盾。

学会调剂:累的时候,可以运动,在允许的情况下听一会儿或哼一会儿歌等;如遇心情不畅时,多交流、运动、转移;实在有失眠的情况时,可在征得宿管叔叔阿姨许可的前提下,起来在走廊过道看看书,到困了再睡,以弥补第二天因打不起精神学习上的时间和效率的损失。

顺其自然:如果以上都做得比较好了,就要以平常心对待了,不要太过于紧张,也不要一点紧张不起来,可参加我在前单位曾写过一篇贴在网站上的关于如何缓解考场紧张的文章:http://www.newviewedu.com/news/html/?518.html

全部评论
抢沙发…