爱上有妇之夫，不喜欢自己这样子怎么办？

你好，题主:
面对着这份持续一年的不伦之恋，你陷入了难舍难分的纠结里，
非常的痛苦不堪，对吗？

站在人性的角度，你们彼此找到了真爱，
享受性爱，和精神的愉悦 ，本身无可后非；
站在道德伦理的层面，你承受的压力和风险要
远远大于他？

你很想走出来，却又想享乐其中 ，
这种冲突在心理学上加趋避冲突。

如何破局？

想获得改变，需要承受痛苦，你是否做好了准备？

可以给自己留有一个结束准备的时间段，
在这个时间段，除了继续享受他带给你的温暖和爱，
需要反思:
这份不伦之恋，该享受也享受了，该体验也体验了，
继续维持，除了增加痛苦，风险，压力，
还有什么好处？

他是有一个家的人，是一个理性的人，
他不会做出瓦解婚姻，让自己名声扫地的人，

不知道他对你的爱是否是真爱？
但是有一点:如果一个男人无法给你未来，
无法给你一个归宿，
这份爱本身就带着一种享乐主义和私欲。

对于你，
不知道这份爱是怎样的感受？

如果你觉得他比较懂你，可能有点自欺欺人？
作为一名过来人，他对婚姻对爱的体验要远远多于你，
所以只要稍微比你年长几岁，学着察言观色，对你细心照顾，都可能会打动你？

如果你觉得他比较的温暖，稳重，有一种安全感，
可能和你的移情有关？
你所理解的爱只是一种依恋。
目前的这种依恋可能是对早年的一种补偿？

换句话说:
你把早年对父亲兄长的依恋投射到这个男人身上？
所以和他分手，意味着会引发你的分离焦虑？


当然以上分析仅供参考，涉及到材料的局限性，
不了解你原生家庭的状况，也不清楚你的性格特点，
人格结构，
因此也不清楚你的心结是怎么来的？

所以或许需要考虑专业的咨询。