老公26岁偶尔会说有危机感，感觉自己没能力怎么办？

题主你好：

令人羡慕的小两口，家人的关怀、鼓励是改善问题的基石。

一些分析、建议：

正面情绪比较多（表现的，他一直强调不能把负面情绪带给别人）

压抑型人格：这类人格会为别人着想，强调正面情绪正是因为压抑着负面情绪。正常情况下是一个老好人的存在，但会过得比较累。情绪低落自身力量不够时，负面情绪会反过来攻击他，使得会表现出阶段性的痛苦、无力感。

从你的描述中老公是个不错的人，需要关注的是压抑性人格长期跟负面情绪做斗争，你能起到的帮助就是多给予对方正面的评价、营造开心愉快的生活环境，能一定程度减轻他的压力。

休闲娱乐方式有点颓有点宅

这也佐证了上面的猜测，性格属内向，各人会找自己舒服的生活方式是正常的。适当地组织户外活动、野营、好友聚会，这些内向者喜欢的活动有益于敞开心怀、给情绪的释放找到更多出口。

有危机感、感到自己没能力，如何树立生活的信心和勇气

首先通过以上两点调整心态，用正常的心态面对生活和工作，别给自己太大压力。人有危机感很多的因素是可走的路太少，我们能主动做的无非几点：

• 立足眼下工作，把工作做好做精。

• 在本行业中寻找更多的可能性，如考行业职称、熟悉其它岗位业务，职场的安全感就是有更多的谋生能力。当然这需要长期学习、提升技能。

• 拓展业余兴趣，发展副业。既能发展兴趣爱好、丰富生活经历，多种角色互换也可减少在一个工作岗位上的患得患失。

欣赏和支持是你为他能做到的最好事情。

祝好~