17女，两年左右控制不住乱发火和掉眼泪，如何调整？

亲，不要把这当做特别严重的问题，但要当做必须尽快解决的问题。
1.掉头发，月经不调，除了因为现在压力大可能引起这些症状，也建议可以考虑中医调理一下，有的时候持续这种状态久了会对身体造成损伤，可以考虑先中医调理一下，减少这些困扰～
2.因为阴晴不定的性格那应该是有起因吧？如果有起因找到原因来解决，如果也找不到原因在哪，那只能是说亲进入了一个心理敏感期，会无法控制脾气会掉眼泪这可能都是你心理的一种外在表现，其实内心里一定是有某个痛苦的点或者在意的点，找到这些点来一个个的分析，来一个个的解决，解决掉发现都不是大事，也就过去了。
3.一定要有那么一个闺蜜不在意你的哭你的笑你的无法自控，在这样一个人面前尽情放肆，如果闺蜜不可以，找到一个可以发泄自己情绪的方式，总之通过其他方式将自己的难过释放出去，而不是在每一个人面前表露。
愿一切安好～