还剩高考十几天，我无法调控自己的人际情绪怎么办？

人在紧张的状态下就容易和周围人的关系出现矛盾，进而再影响自己的情绪，这就像是一个循环一样，当你开心了轻松了你会觉得别人也对你很友好，你与别人的关系也很轻松。相反，你心情不好，你很痛苦的时候也会觉得这个世界很冷漠，别人对你也不好。所以，你是主导，你的状态会影响周围你对你的态度，也会影响你的人际情绪，进而别人环境也会强化你的状态。所以，首先你自己调整一下自己，让自己放轻松一点！