心理状态糟糕影响正常生活学习，但又不能休息怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工红泥~

楼主现在的状况看起来确实是不太好的，楼主所列举的那些表现，很可能是在高考的巨大压力之下的一种的表现

现在快高考了，但是楼主是否可以抽出一个上午或者一个下午的时间去找到学校心理辅导室的心理老师聊一聊，或者是去找专业的咨询师去聊一聊，疏解一下自己的学业压力

虽然这样做可能会花费一个上午或者一个下午的时间，但是对于楼主现在来说，一个上午或者一个下午的时间，如果能够极大的改善这种状态，必然是对楼主现在的状态会更有利的一件事情

如果一直卡在这个状态里面，可能并不是特别的好，及时调整一下可能会有利于发挥

祝好

（壹心理鲸鱼社工🐋）