和稳定交往了四年的男友最近非常焦虑，该怎么解决？

你们最大的问题在于彼此不能够互相帮助，也间接说明了，你们没有那么信任彼此。

为什么要一个人扛？因为没有人可以分担，或者所谓的心疼不让对方分担。

这并不是一段健康的爱情，尤其在关键和紧急的时候。

这个问题也曾出现在我与我男友身上。但是更多地是我更敏感，不愿意依赖对方。

第一点：自立惯了。习惯一个人扛，但是没有人愿意一个人扛，无论这种习惯形成的过程有多艰辛，可能没有人帮他扛，所以他不得不扛起来。你先要理解这个过程形成的过程，而不是想当然的就认为他喜欢一个人扛。你要去了解其中原因，通常这种一般都是家庭造成的。

习惯相对难改变的，但是不是不可改变的。你要做的是，让他愿意分享。不能强取，只能智攻。把你想爱他，想替他分担的事做给他看。

第二点：不管你们在谈恋爱的时候承诺了什么甜言蜜语，都要记住，你们是两个人跟一个人时候不一样。不是单方面付出，另一方面接受。你很明白的让他看到，你可以为他承担，你做出来给他看，让他放下内心的结缔，愿意接受你。甚至做了以后，可以开心的告诉他，让他看见，就让他明白，你不是张着嘴说说而已，毕竟嘴炮谁不会打啊。

第三点：过多无效的沟通，真不如实打实的行动。所以，能少说的时候，可以多做。这个过程中会慢慢学会为彼此着想，慢慢就学会彼此信任。

所以总结以上，你们现在最缺的是实际行动，用彼此关爱去证明彼此可信任，当一方累的时候另一方可以依靠……哪怕从最简单的事情做起，例如天太热，给他准备个雪糕，让他心里喜悦一下，今天他做事可能就特别顺利。

行动吧，去解决问题，去调剂生活。