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有同感

高三党,对未来很有憧憬,但却害怕面对高考? 回答数25

Levi

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2019-05-21回答了:

Hello,楼主你好~

是你太紧张了,你需要放松~


很多考生一到关键的考试就会很紧张,然后发挥失常。是因为压力过大,产生了考前焦虑心理。


我们首先来看考试的压力来源于哪些方面。

第一个我觉得肯定是来源于学生自己,因为有些学生他属于完美主义者,他对自己的要求非常高,这类学生特别容易产生焦虑。

然后就是家人,老师等对自己的期望,期望越大可能造成的失望就越大。这样你就会觉得自己不能失败,不能考差,越想越紧张。


有了压力,就很容易产生考前焦虑。

有些人自我调适能力会比较弱一些,当心理调适失衡的时候,就会出现考前焦虑。

另一方面,你可能觉得以现在的能力,难以应付到这么重要的一场考试当中去,觉得自己能力可能不够。


怎么办呢?

高考决定了我的未来方向,我必须要认真对待。


既然是心理素质问题,那我们就从心里入手。首先你需要知道 “尽人事听天命” 这句话。

你只需要尽力去做就好了,至于结果怎样都不那么重要,因为你真的尽全力了。大不了再来一年。又不会要你的命,不会要你命的事都还好啦。


还剩十几天了吧,现在学习有些晚了,你要做的,就是每天做些题,不用太多,主要是为了保持答题的手感。

学习方面,你多背几个单词吧。其他的再把错题本拿出来翻一翻就好。

到了考前一两天的时候,啥也不用干了,好好放松一下就好。


祝你金榜题名!

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--Levi

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