普通人应该如何判断自己的心理状态需不需要求医？

人在生活中遇到一些不顺的事情总会产生各种情绪，有不开心、难受、低落、悲痛、恐惧等等。这些情绪对我们的思想、行为、感觉和身体健康都有一定的影响，由于人情绪本身就是有波动属性的，所以这些负面情绪一般持续时间不长，容易被其他情绪所代替。

每个人是有差异性的，不同事情对人影响程度不一样，不同的人需要不同的时间来消化这些影响。有些人在进行自我调整或者跟家人朋友倾诉后得到改善，说明这个人的心理自我愈疗能力能应对当前的事件，就不需要求医。

但是，若果这种消极状态持续两周，没有得到好转，心理无法自我消化当前遇到的事情，这件事超出了个人的心理承受能力。自己不能应对，就需要求医。

生活中体现在这些方面：持续的意志消沉、做任何事情不感兴趣。持续的记忆力下降、无故疲惫，持续的暴饮暴食或者厌食等等。有这些表现和症状的时候最好求医。