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有同感

16岁,戏剧化人格,完美主义,好痛苦。怎么办?

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乔三

4星优质答主

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有用14
2019-05-20回答了:

听上去,你因为生活中没有得到需要的认可产生了一些困扰。

你说你很享受幻想中被认可的感觉,觉得是“长期的忽略和渴望肯定”,可以看出你对自己有很好的认知,能够理解自己行为背后真正的需要,这其实是不容易的,也是真正掌控生活的起点。但是,这并不能就定性为“戏剧化人格”,人格是18岁以上稳定的状态才能定性,而表演型是指不顾常态的为引人注意而做出激烈的举动、情绪反复、以手段伤害玩弄他人获得自己的预谋等等一系列的特征评判。所以,这边建议不需要过度标签化自己,而是更多地思考如何做到自我满足。

你说长期的忽略和渴望肯定,这边很想问问你:你是想得到谁地肯定?爸爸妈妈还是朋友们?从小地过程中有发生了什么造成你得到这种肯定比别人更难吗?这里其实能够感觉到你其实是有愤怒和委屈在里面的,因为如果那个对的人真的看到和认可你的话,你也不必通过幻想来自我满足,也不一定会遇到现在的状况的。当一个人通过幻想得到满足,或者更大的刺激后有时候反而会对生活更失望,故而造成一个坏的循环,这其实是很常见的现象,其实很多人都或多或少遇到过。而你之所以会变得不能忍受,和中考给你产生的压力也有关系,但是这一切都会过去的,你的烦恼也会过去的。

建议你:1不需要纠正自己对不对,因为这不是通过克制可以消失的,而是通过实现。尝试听一听那些对你有正面评价的朋友或者同学,听听他们对认可的地方。离你的幻想更近的地方,是当现实中你得到了接纳和认可,这是实现梦想的开始。2尝试通过诉说或者把自己生活中压力、不满写下来的方式让你情绪得到了部分的疏解,改善你现实中的生活状态。3你的不满是有原因的,也可能在这当中受到了伤害。建议你可以寻找心理咨询师一起和你探寻背后真正的原因,疏解你长久依赖的不满和伤害,对你以后的生活会有帮助。


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