黄敏燕

咨询达人/心理作者/优质答主
1、情绪让人类得以存活。

恐惧,让我们远离危险,
愤怒,给我们带来力量,
悲伤,让我们暂时停下来为自己疗伤,
快乐幸福,滋养我们的生命,为我们的生命充电。
每一种情绪都有它的作用,
情绪传递了很多必要的信息给我们。
正面情绪和负面情绪共同让我们拥有了丰富的体验。

2、忽略感受,会让我们越来越麻木不仁,犹如行尸走肉。

既感受不到痛苦,也感受不到快乐。

3、太过理性有可能会导致严重的内耗,直至枯竭。

一个人如果完全不顾自己的情绪和感受,
一味坚持所谓的理性决定,
也就是,你的内心,每天都有好几个声音在打架,
这会导致严重的内耗,
最后精疲力竭。

4、只有感性和理性达到一定的平衡,才能够活得自在,并且做出最负责任的决定。
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