常被恶意攻击后心态崩溃。我该怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心💕。

很不幸楼主被嫉妒了。

天主教教义中有七宗罪。其中个人认为最可怕的就是嫉妒。（这里不讨论天主教的合理性，只是举例说明，也没有推崇宗教的意思。）

因为只有恶性嫉妒这一种情感，会损人不利己，两败俱伤。

那么怎么应对呢？

1.首先我们要自己做好，如果真的有不合适的地方，就尽量以后不再犯错。

2.可以和嫉妒你的人聊聊，告诉他们你也是普通人，跟他们没什么不一样，多关心关心他们的日常生活，和遇到的困难。你不必出手帮忙，你只要表达你能感同身受就可以了。

3.其次你再委婉的问一下，能不能不朝着你的方向吐痰？或者把垃圾桶踢到别人跟前。

4.尽量理解别人的妒忌吧。因为只有那些过的并不太幸福的人才会嫉妒别人，而现代社会到处奢华的广告，电视剧都鼓励大家妒忌。所以你可以在聊天的时候也主动说说自己会嫉妒别人什么。

5.楼主还要注意平时和同事相处别总是表现得比别人优越，比如用的东西更昂贵，处理事情更干净利落，如果别人有帮忙最后一定要好好感谢他们并且在发表获奖感言的时候当众说明……

做人做事还是低调一点好。

所以楼主不要一直盯着别人看，跟别人较劲，静下心来，找到能让自己幸福的事。

小到吃顿好吃的，养只宠物，或者培养一个新的爱好，大到努力升职加薪，买房买车。

我觉得只要能让自己幸福，做什么都行。没必要在意别人。

最让人嫉妒的就是无论遇到什么事都能心平气和，开开心心过好每一天的人。

楼主努力做这样的人吧！接受别人的妒忌！

祝好~！

世界和我爱着你~！

（壹心理鲸鱼社工🐳）