24岁女生，胃痛持续多年，是否与心理有关？

看完了你的叙述，在中考的时候你出现过胃痛。中考过后，才慢慢恢复，到了大三下学期又开始出现这种情况。那我多问一句，你在面临高考的时候有没有出现过胃痛的情况？你这个胃痛到医院做过检查，并且还是三次检查。都说你在生理这方面没有什么问题，可能是心里压力太大导致的。

心理压力过大，会导致胃痛这方面的具体反应。我们通常压力大就会失眠，焦虑，食欲下降，精神不振，上火这样的生理反应情况产生。胃痛的情况，也会有的。是不是心理压力过大导致的？那么你可以简单做一个测试，在你不经意间让自己保持一个定格，然后去感觉自己身体的某些部位的肌肉是不是紧绷的。特别是自己胃痛的时候，你感觉一下自己全身的肌肉有哪里是非常紧绷的状态。那个时候你就深呼吸一下，让自己慢慢的放松，慢慢的放松，把你所感觉到那些紧绷的肌肉，全部放松下来再体会一下。

平时没事的话，可以给自己做一些放松练习，一些冥想练习。来调节一下自己的身体。你也时常的觉察自己一下什么时候胃痛，什么时候疼的最厉害，你都要慢慢觉察一下，觉察到那个时候你的肌肉状态。如果你自我调节的效果不是很好的话，那么就可以找心理医生做一个疏导，看一下效果怎么样。