常被恶意攻击后心态崩溃。我该怎么办？

他们会对着你啐痰，虽然没吐身上，但是每次都会对着你啐，从这里可以发现强烈的画面感，而且这些人的素质可能特别低下，这样的人只能通过“权威”而不是讲道理来搞定！

Ⅱ时机成熟离开这里之前怎么让『情绪存活』？

◎周围总有小人恶意攻击和算计，眼红+无能
◎所以通过这种方式打击你、找价值感
◎他们的行为还是对你造成了很大的负面影响
◎处于一种“随时战斗”的状态，没法放松下来，
◎容易焦虑、紧张和恐惧，快得被害妄想症了。

弗洛伊德将焦虑分为三类：
1、客体性焦虑。客体性焦虑又分为两种：原发的客体性焦虑；继发的客体性焦虑，这不是客体的出现或再现所引起，而是它出现的可能性引起的焦虑。

2、神经性焦虑。神经性焦虑是意识不到的焦虑，是阻抑于无意识里的焦虑，造成焦虑的威胁来自本能冲动。

3、道德性焦虑。道德性焦虑的患者认为危险来自超我，被体验为耻感和罪恶。

你的客体性焦虑需要通过各种防御手段让自己免于受伤，有很多的方式去防御这种焦虑，比如通过投射、投射认同或者否认、或者贬低这些小人、或者通过理想化自己、又叫做夸大自体、或者分裂的防御机制，通过这些防御机制，去防御这些焦虑感。

小人是指那些专门损害他人利益的专指性格卑鄙无耻、阴险狡诈、诡计多端、老谋深算、老奸巨猾、虚情假意、口是心非、人面兽心、颠倒是非的人。

◎对付这种人你要知道该有很多其他方法:

①当对方栽赃嫁祸诋毁你:
你就要明确表示你们的关系是恶化的，所以你们关系不好导致了她分不清是非来发泄，所以她的话语不可相信。

②对方想要抢一个位置:
如果你在乎，就先发制人告诉她你一定会争取，让她以正当方式来竞争，休想通过拍马屁等恬不知耻的方式来，在道德上抢占先机！

③对方留一手不让你得到所需的信息
说明这是她们的老谋深算，破解方式就是多看多观察，她的行为可以透露出她的习惯和一些技巧，学着点，也可以建立新的联盟来对抗她们，虽然拉帮结派不推荐，但是明显你的工作场所已经乌烟瘴气危在旦夕。

当他们攻击你，你可以强制让话语无效化
不评判的对待他们的恶意攻击，
保证无害化处理，祝好！

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