30+已婚女性，1年多前对同事有了想法，怎么办?

楼主，你好~
我是鲸鱼社工竹心。

1.换工作环境，比如职位的调换等。减少与该同事的接触联系；
2.和丈夫说明自己的内心感受，表达自己渴望与丈夫沟通交流。比如一起去度个假，或出去吃个饭，看场电影等等；
3.为自己培养一个兴趣爱好，比如画画、跳舞、烹饪等等；
4.多和朋友聊天、聚会，逛逛街；
5.运动。比如跑步，瑜伽等等。

楼主主要是因为内心寂寞，因此，最重要的是，重新维护与丈夫的关系。
同时，通过做其他的事转移自己的注意力，不断地填充自己的时间。

楼主可以咨询专业的心理咨询师，看看如何改善夫妻之间的关系。

祝好~
（壹心理鲸鱼社工）