想做个可以控制住自己想法的人，怎么锻炼控制力？

您好，

 问题是：

＊染上赌彩票机后，自己控制不住老是想着赌钱。做事都提不起精神，常常忏悔，常常犯错。定了工作上和生活上目标，都让赌瘾打散。

＊现在下决心改，又常常不能自己！想有方法，来锻炼自己的控制力，让自己按自己的想法和过法。

 几个建议，希望有帮助：

＊ 明确赌钱的过患。大凡想要戒除的行为，都需要对其过患有充分的认知，也就是这行为定会有的不好后果，终究会害了自己。楼主常常忏悔，定是知道要忏悔什么的。

这里讨论整理一二：ˇ 赌钱的心态，和爆发、投机有关，这种心态经常养着，会认为去工作、靠自己付出劳动嫌钱太麻烦、辛苦，做事心浮气燥安不下心，有一下子能得到很多的期待，还会觉得工作所得太少。ˇ 一旦认准会一反爆富是条路，可能越陷越深，和豪赌相关的恶果，甚至犯罪的例子多的是。

＊ 对于想戒除行为的过患，想细，想明白。还得经常思维，当有想赌的想法时多想几遍，甚至有人会把能想到的不好结果写出来，贴到常常能看到的地方。

道理只有一个，戒除的是会有恶果的行为、而不是戒除快乐。爆富的期望是个幻彩泡泡，这种幻想多少有些虚无的快乐在，如果不想想过患，去戒除那点幻想的虚无快乐，也是困难的。

＊ 常思维正确的观念，没有免费的午餐，做一分事、得一分利……

＊ 戒恶习宜远离恶友。包括人和工具。

＊ 破恶立善。找到自己其他正当爱好，最好小时候就喜欢作的事，作为代替。当想赌时，去做别的事。