社恐内向很多年撑不住了，需要看心里医生吗？

你好！内向和社交焦虑不是一回事。内向的人是更喜欢独处，在社交场合并不会有焦虑。社交焦虑的人是希望社交，但担心别人对自己有负面评价，有时候通过回避社交的方式来保护自己。社交焦虑的人其实是过度在意自己，过多关注别人对自己的负面评价。治疗社交焦虑，最好的方法是认知疗法+社交技巧训练。推荐两本书《害羞心理学》、《害羞与社交焦虑症》。