去看心理医生后情绪更差了，医生的建议对吗？

你好。心理咨询一般是花几节时间建立好关系之后，再慢慢渗透建议的。或者不会直接给予建议，而是引导你得出思考和结论来。
如果你跟心理医生的谈话让你不舒服，感觉不到被理解，那么你可以换个心理咨询师试一试。