高中生，压力很大，如何换一种生活方式？

您好：

现在上高中，压力很大，失眠，想换种生活方式。那我想，其实你有两方面的事情需要你现在去做。

第一：就是失眠的问题，已经很严重了，从初中到高中，这么久的时间，一直受其困扰，期间的痛苦真的非一般人所能承受，你走到现在，实在是不易。你自己也看过心理医生，吃过药，都没有用，我想你自己是知道问题所在的，你没有和任何人说过，包括你的心理医生，可能是因为不信任，也可能是不知道该怎么说出口等等。不管是哪方面的原因，这些都是我们不愿意看到的。接纳过去很难，接纳自己更难，但我们还是要和自己和解，只有那样，才能更好的生活。希望你能打开自己的心门，让阳光照进你的心灵。

第二：想换种生活方式。这真的不失为一个好方法，能给你的生活带来一些曙光，现在的糟糕的生活境况，已经严重影响到你了，换个环境，对你的帮助应该是很大的。但是你也得考虑，是否真的如我们所想，环境改变以后，自己的生活就能改善，还是只是自己一味地在逃避，不愿直接面对。只要你想通了这个，不管你做什么决定，我都是支持你的。

最后，只想祝福你能早日结束失眠的困扰，同时开始新的生活。