小白白不白、不、白

Lv4  小飞鱼

咨询达人/精华答主
①你现在好像是无法面对自己,因此会联想到无法面对家长。以前的考试都是90多分,这一次的考试忽然50分。这样的差距是有一些大,可能你自己一下子都没办法接受,才会想到无法面对父母的吧。不如你先面对自己,再去面对家长。
面对自己,首先需要接纳这次考试成绩这一事实。在事实的基础上才能正确的分析考试失利的原因,而不至于出现归因偏差。因此你可以在接纳的基础上分析这一次考试失利背后的原因:粗心大意?题目太难?考试范围超纲?或者是其他原因?

②父母为了能让你好好学习,为你做了很多。你考试失利会感觉到愧疚,对不起父母的付出,辜负了他们的期望。可能是以前你的成绩优异使你形成了这样的认知,也可能是父母平时的教育使你形成了这样的想法。可是同样的,父母为你做了这么多,会因为你偶尔的一次考试失利而否定你的一切吗?你也会因为这一次的考试失利而否定自己之前的成绩和努力吗?

③在告诉父母你的成绩之前,可以先自我分析一下考试失利的原因,针对性的做出后续学习的措施。告诉他们成绩的时候,将考试失利的原因也一起告诉他们,告诉他们你已经认识到了这些原因,并做出了某一些措施,会在后续的学习中继续努力,在下一次的考试中做出提升。

④可能这一次成绩的落差太大,使你心中受到了一定的打击,一时间还无法面对。你觉得对不起父母,不知道如何去面对父母,但是作为学生、作为孩子的你,真正将这些告诉父母的时候,你会发现父母的行为和你想象中是不一样的。他们是会支持鼓励你的。而你的努力是对他们最好的回报!!?
加油!!!
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