17女，两年左右控制不住乱发火和掉眼泪，如何调整？

hi，感觉是情绪上的无法控制，导致的人际关系变得糟糕。

1. 易激惹，摔东西，无常：这是很激烈的情绪反应；

2. 难过，掉眼泪：情绪的持续低落；

3. 掉头发，月经失调：生理上也出现了不适；

4. 朋友疏远：人际关系的恶化，引起新的焦虑，也不利于情绪的调整。

5. 现在是担忧同学们公认你“脑子有毛病”。

从情绪上来看，会是有一些“躁郁症”的感觉。只是感觉哈，毕竟不是专业的，下文我会推荐你去就诊的。

一些生理上出现的异常现象我觉得是需要引起我们注意的，虽说学业压力会很大有部分愿意，但身体出现问题是给我们的警钟。

人际关系是很多问题背后的原因，如果有好的人际关系，那么和小伙伴一起愉悦的玩耍，本身就是会有一种治愈。但因为情绪上的无常，会是人际变得糟糕，从而更加焦虑，也越发处理不好人际，陷入恶性的循环。

有一定的“病耻心”是有助于患者求助的，增加改变的动机。没有病耻心，也就是那些不承认自己有问题的，也就不愿改变；过高的，也会觉得难开口，不想别人知道，拒绝社交。

好啦，题主问“想看自己是不是心理上的问题",这个我也不能武断。但我的感受是，你现在有着情绪和人际上的困扰，是可以去医院心理科就诊，或是找个心理咨询师聊一聊。

让我比较担心的是，你身体上的不适已经两年了。前段时间开始有情绪上的反常，你愿意即时求助，这是很明智的，加油哟，是可以调整好的。

”世界和我爱着你“

       ———孤孤