在壹心理倾诉后更难受了怎么办？

Hello，楼主，你好~

看完你的叙述，也很能感受你的感受。

就像我们去理发店理发，发型师给你设计的发型不是你喜欢的，而是发型师喜欢的，他认为这样更适合你， 但是我们照着镜子却不这样觉得。

那些专业的人士给出的意见，真的就是适合我们的吗？

显然不是的，我们都是不同的个体，每个人有不同的遭遇，每个人有不同的认知，所以我们对待我们遇到的事情，我们有自己不同的看法。

就像楼主这次遭遇一样。

自己想要去倾述，聊天，告诉他自己的遭遇，但是对方实际上并不是很熟悉你的情况，没有给出适合你的建议。

经过这次聊天（或者说咨询），自己的问题没有得到缓解，反而有更大的心理负担。让你更不舒服了。

没关系，我们不一定要去付费去找那些可能不适合我们的咨询师。

我们把问题放在这里，在问答区相信会有很多人愿意解答你的问题。

从你的描述看来，这位心理咨询师并不专业，没关系，我们有抑郁症，我们可以不选择告诉别人，也没必要告诉别人，感觉告诉别人不就是再说，你不要惹我，我有病，你惹我，我病发了你要负责。

我们现在遭遇的这些问题可以跟朋友聊聊啊，跟你的好友说说。

可以在周末的时候去登山，去踏青，在山间呐喊，跟朋友诉说，山水的自然宁静会让你的心得到安宁。

其实这些人不必在意他们，我们只需要做好自己的工作就好，至于排挤，排挤什么，我们只需要做好自己就行。工作就是工作，相信领导也是能看到你的工作能力和工作内容的。

如果心中仍有烦闷，欢迎在平台上诉说。

也许我们无法解决你目前遭遇的困境，但是相信会有人在这里静静倾听你的故事。

祝好！

我是Frank.