回答详情

3人

有同感

在壹心理倾诉后更难受了怎么办? 回答数12

青不知

2星优质答主

关注
有用5
2019-05-09回答了:

你很难受,那么你需要我怎么说,或者怎么做,能够让你舒服一些呢?


因为在这次倾诉里,具体发生了什么,具体的对话是怎样的,我没有客观的了解,也就不予评价老师是否专业。但我喜欢“壹心理”这个平台,相信它的专业性,希望你也能一如既往的喜欢。


题主是付费的,是希望能够获得相应的服务。很明显,这次没有达到预期,所以认为老师不专业,没有帮助到你。那么,你需要的是什么?


李想走进一间花店,店员热情的接待了他。

李想说,“老板让我来买那束花”。

店员发现是大部分人都喜欢的那种花,“这个是好看,大家都喜欢”。

“可我对这种花的花粉过敏”,李想有些不乐意的说。

店员说,“那你应该告诉他们,你对花粉过敏”

李想有些生气,摔门走了。


如果你对花粉过敏,那么就真诚的告诉他们,这只是陈述一个事实


有时我们对他人是怀有一些理想化的,我们希望她能很好的理解我们,能给予我们理解、温暖。可事与愿违,她使我们失望了,这个时候我们很生气,这个情绪反应是正常的。可是如何做更好呢?


生气的时候容易摔门而去,当然也可以讲出自己的感受,“你这样说让我很不舒服,让我感觉没有被理解到”,更理想一些的是,“我希望你能怎么怎么做,这样会让我好受一些”。学着用语言去表达自己的情绪,而不是用行为来表达情绪。摔门一时爽,但不是更难受吗?


在咨询里也会遇到咨询师不知道如何是好的时候,可以直接的问来访者,“我很想为你做点什么,你希望我怎么说,或是怎么做,会让你好受一些呢?”


首先可以确定的是,你付费了,我的出发点肯定是去帮助你。我也很想去帮助你,但如果你也愿意告诉我怎么做,那么在帮助你的时候,我相信我可以做得更好。



“世界和我温暖你”

           ——孤孤



寻找我的私人社区 全部
快乐售卖处...

快乐售卖处... 排名(75)

分馆成员(33)

抑郁症的温...

抑郁症的温... 排名(33)

分馆成员(86)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数