ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
『声音恐惧症』其实是一种新兴的恐惧症类型,它的存在也越来越普遍,它就是人们会对某种特定的声音(尖锐的,重复的,嘈杂的.....)产生恐惧心理的心理障碍。

◎害怕听到冲马桶的声音,每次都是捂住耳朵冲
◎不管有没有人只要听到下课铃声就莫名害怕
◎特别不喜欢重复的声音,比如人的咳嗽声

◎情绪症状:
来访者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象如『重复的声音』,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕;

◎躯体症状:
来访者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、想吐、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。

Ⅱ性格原因:
来访者性格多为胆小、羞涩、被动、依靠、高度内向,轻易焦虑、恐惧,有强迫倾向,或者自小受到母亲过多的保护,成人之后,轻易发生恐惧。

Ⅱ生理原因:
神经系统的觉醒水平增高,这种敏感、警觉,处于过度觉醒状态,其体内交感神经系统兴奋占上风,肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。

由于交感神经兴奋可以是恐惧症的表现症状之一。临床观察发现,各种原因引起的焦虑状态,均易导致恐惧。

除了暴露疗法和系统脱敏,我们还可以通过CBT来做到:
①挖掘“怕”的根源
②认识“怕”的内容
③计算“怕”的程度
④衡量“怕”的机率。

声音恐惧症还是比较新兴的疾病类型,不管如何患上的,都应该积极治疗,寻求解决办法,这不是什么可怕的疾病,只要积极面对,找到自己畏惧的根源就不会影响你的正常学习和生活。

建议咨询,祝好!
ZQ
全部评论
抢沙发…