每天都觉得必须要洗澡怎么办？

您好，

每天洗澡，自己觉得有问题，问题是什么呢？不洗澡觉得无法见人，情绪体验强弱程度如何？

💦 不知道楼主有没有没能天天洗澡，而心态又能很正常的时候。比如出远门、在路上等等客观条件不允许的情况下。

如果有，可以尝试接纳自己，可以每天都洗，也可以不洗。