学生,很害怕讨厌自己的人,怎样想才不会乱担心?
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高恒
咨询达人/互动达人/心理作者
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担心害怕其实是不断消耗你体内能量的过程,这是精神意识消耗的一种表现,要减少这种消耗,需要先意识到,并停止继续往这个方向增加意识驱动,先有这样一个概念,怎么样才可以停止负面思想继续活动,这需要详细探讨,文字上的表达需要用很大的篇幅来写才能写一些步骤出来,谢谢理解。
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