婚姻危机，一方提离婚，该如何选择适合的咨询师？

你好。

楼主如果想寻求心理咨询的帮助，有两种方式。

第一种：夫妻咨询或家庭治疗

如果你的丈夫同意一起面对婚姻中暴露的问题，共同协力挽回婚姻，可以考虑找一个婚姻治疗师。此时需要你们双方都参与其中。

另外，家庭治疗学派的大师米纽庆认为，在家庭系统中，夫妻双方要形成一个紧密的主结构，其他家庭成员是这个主结构之下的子结构，互相边界清晰、责任和义务清晰。如果家庭成员分散、或边界过于混乱，则容易造成家庭系统的紊乱。正如你描述中所提及的那样，一旦有事情，有矛盾，大家都逃回原生家庭，对对方的家庭融入感、归属感都不足，说明以夫妻为核心所建立的家庭结构不牢固，不足以抵抗风险。从家庭系统的角度切入，你也可以考虑寻找家庭治疗师。这也是需要夫妻双方共同参与其中的。

第二种，个人寻求心理咨询

如果你的丈夫不愿意配合做咨询，而你想通过咨询来帮助自己，那么这种情况下可以考虑个人咨询。

我从你的描述中梳理出几点可以在咨询中工作的点：

1、【处理创伤】：结婚7年，多年未能怀孕，这对夫妻双方来说，都是一种创伤体验。咨询中可能要先处理好这部分创伤，疏理被压抑的那部分情绪，才能更好做其他工作。

2、【处理关系互动模式】：夫妻多次引发争吵、最后经常冷战，这些累积下来的问题导致矛盾重重，需要一点一点去梳理，看看婚姻是怎样一步步发展到今天这个局面的。看看是否有关系互动中存在的固有模式。如果有，针对这些固有模式进行探讨，看看这些模式是怎样影响着关系的，有哪些方法可以解决这些不良互动模式。

3、【寻找资源】：你现在一直未能怀孕，辞掉工作的苦衷有口难言，丈夫给你的感觉是并没有支撑起这个家庭，原生家庭看起来能给与你一定的支持（这是好事），但是你担心逃回原生家庭其实是回避解决婚姻内的矛盾。通过咨询一起看看有什么内在的或外在的资源和支持，可以挖掘和利用，帮助你应对目前的婚姻问题。譬如，不再把原生家庭当做一个避难港，而是一个可以为你注入能量的地方，让你去面对目前的问题。

4、【寻找方向】：看到你的描述里，你的丈夫提出了离婚，但是你由于家庭传统的观念不想接受这样的结局。我能感觉到你的选择权被动交给了丈夫，也交给了自己的原生家庭。通过咨询，看看能不能把选择权拿回来，问问自己，希望这段婚姻该何去何从，而不是被迫与服从丈夫的决定或家人的期待。

希望你能找回内心的力量。祝好！