作为抑郁症患者，如何才能不去想着去逃避?

逃避现实，让自己处在冲突纠结当中，沉浸在自我的世界里，为了未来而无目的的努力，很好奇你是为了未来的什么而无目的的努力，这显的非常的矛盾，既然是为了未来而努力，也就是说对于未来有着明确的方向和目标，那么又怎么会是没有目的的努力呢？

欺骗自己，逃避现实，可见内心的无力无助，那么你认为自己了解内心自我的能力吗？想想看，在你这么长的时间里做的这么多事情，是不是所有的事情都是没有做好的？内心这么绝望，那么你对自己是有着怎么样的期望？这种期望是你对自我的期望，还是别人对你的期望？

抑郁症就像人得了感冒一样，浑身的不舒服，抑郁症是心理得了感冒，心理和身体都不舒服，感冒不治疗也一样会危及到生命，抑郁症不治疗也是一样。既然知道自己有抑郁症，想要让自己不受到抑郁症的困扰，生活的更轻松，可以积极参与治疗，自然也就不再需要去考虑如何面对不去想着逃避的问题了。