捕捞星辰

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
其实楼主和我以前很像,逃避着一切,沉迷于自我的世界,欺骗着自己。某种意义上来说,你是被自己束缚了,卷入了一个怪圈。你很想跳出这个圈圈,但是好像不敢出去,甚至心里认定了自己无法跳出这个圈。

其实你把这个圈认定是自己的舒适圈,就像缩头乌龟的壳,虽然它并不舒服,因为你因此会面对自己的恐惧,面对不确定,可能会面对失败,或者其他的后果,也许不行动就不用面对现实。有时候,一个圈会让自己觉得最安全,你对改变现状,直面现实是恐惧的。其实这并不仅仅是抑郁的人的问题,也是很多碌碌的人共有的问题,面临一个选择,是跳出圈圈,改变自己的现状呢,去追求自己想要的呢。还是,继续这样下去,做一个行尸走肉,不做出什么行动去改变现状,一而再,再而三地麻痹自己。

跳出这个圈就需要面对风险,面对恐惧,可能承担失败的结果,面对很多现实,迈出这一步确实需要勇气。其实你进步的关键,取决于你的恐惧,你在恐惧中坚持得越多,你会获得更大的自由。其实你迈出第一步,那一小步,去行动,做出改变的时候,这本身也是一个大大的进步,算是你的一大步。

也许会面对阻力,你的大脑里有许多否定自己的念头,攻击自己的念头,认定自己会失败的念头。如果你能排除它的干扰,从它的束缚和这种信念中解脱出来,你就成为了一个英雄,你自己的英雄。

祝好
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