以前做的事觉得后悔了怎么办？感觉好想死

题主你好~

题主遇到的问题是：出于想要分享的目的，在微博上转发了自己欣赏的文章，也很希望自己的初中同学能够看到并且体会到自己的付出。但是同学似乎并没有感受到题主的付出，这让题主感到很失落，很难受

读完题主的问题，内心一阵复杂……讲个自己的故事~

出于个人爱好以及对几位非常敬佩的作者的支持，我经常在微信上对于一些文章点“在看”分享到看一看。一开始完全不知道这玩意别人也是能看到的（因为死活找不到入口……），所以完全就是肆无忌惮的，基本上每天可以轰炸个十几条……

后来发现和同学共享也没咋着，继续看到啥分享啥。可惜再后来就出事了，据说是某些同学私下讨论的时候直接把我“制裁”了，原因是：这家伙每天都在看什么鬼玩意，装正经，奇奇怪怪的

emm？好吧……

所以后来我又关注了几个沙雕公众号，先看完自己真的喜欢看的，然后随便找一篇沙雕内容点个在看，这样在看一看里只能显示的最后一篇就是如她们所望的沙雕内容了（论各大公众号如何花式批判绿茶婊白莲花直男癌伪女权……）

好了~废话完毕，从此大家和谐相处，塑料之花永不凋落……

对题主的感受还是有所理解的，本来是因为欣赏一些深度的内容，也希望与众人分享，所以才选择了转发&在看。可惜对方（们）却不领情，有的时候还反过来继续要求题主付出，真的是一件挺让人不爽的事情

除了感受到题主的伤心，我感觉题主似乎还有一些愤怒，原因是自己的付出没能得到期望的回报

那么，题主期望得到的究竟是什么？

是得到朋友们对文章的赞成与感谢？还是引申到生活中，得到这几位同学物质&精神上的回报？

或许题主的【转发】也是题主日常与他人相处情况的一种体现，题主习惯于分享&付出，但也会希望得到对方的同等回应，所以，题主在没能得到回应时，亦会觉得有些“无意义”的失落感。以及对于自己的生气：你为什么要付出！你看，都没人睬你！

当然，上面的内容存在着一些“私货”，可能有我个人遇到的情况在其中，仅供参考！

那么，假设题主把“要求”放低一些，将“转发”等视作仅是取悦自己的行为（我只负责分享给大家，你们根据自己的层次爱看不看），在遇到类似情况时，题主会不会没有那么失落？会不会没有那么生气（既对别人也对自己）？

我发我的，你看你的，互不干扰，你好我好大家好

对于【后悔】，题主或许更需要的是“饶过自己”。题主似乎将过去转发了自己“不该转发”的文章视为了一个很不能接受的行为，同时认为“交了这么多可怕的朋友”亦是一件后悔的事情

都说“往事不堪回首”，其实每个人过去都做过不计其数的让自己尴尬甚至后悔的事情，可惜没办法，么得后悔药，只好背着自己加上的包袱一路向前，冲鸭！

再一个其实，我们没有必要用过去认为不必要的行为视作是折磨自己的包袱，相反，“吃一亏长一智”，包袱是用来垫脚的，不是用来当负担的

最后，科普一个有趣的防御机制【转向自身】，即在面对无法发泄的愤怒时，很多人会选择将愤怒转移到自己身上，或者有可能发展为想要“毁灭自己”来作为报复。对此，除了尝试在认知层面进行改变，也可以试着用更加合理的方式进行宣泄！

就酱，题主祝好~笔芯💗