以前做的事觉得后悔了怎么办？感觉好想死

你觉得你发的东西真的会让他人觉得受益匪浅吗？就像朋友圈的东西，有多少人会愿意点开链接，去看里面的内容呢？并且觉得里面的内容恰好就是自己喜欢的，或者对自己很有帮助的？

楼主感受到的很可能是关系当中的不对等，或者付出与收获之间比例的失调，觉得自己曾经付出了那么多，却没有一个人给予自己同样对等的东西，从而产生了失调，觉得关系不值得。

此外，楼主转发的东西，是别人需要或者感兴趣的吗？未必吧。楼主的转发可能是为了寻找伙伴，或者知己，如果能遇到一个跟自己“臭味相投”的该多好，但现实很残酷，“千金易得，知己难求”，跟自己“臭味相投”的确实不多。
就像我看到朋友圈转发一些低质量的文章，有些甚至是漏洞百出的，为了扭转这种情况，我关注了很多物理学、生物学、心理学等非常专业的公众号，然后对我的朋友圈“狂轰乱炸”，几乎没人会看这东西，只有我自己像一个“跳梁小丑”一样不断的在表演。后来我也就很少转发了。

朋友，并不是我们意志的延伸，他们也有自己的喜好与追求，每一个人都会在遇到自己感兴趣的才会真正的感觉到喜悦，而不是别人给我们的东西。
我刚开始解答心理问题时，经常会遇到自己费了“九牛二虎之力”弄出来的东西，居然无人问津，而自己无意中击中了问题提问者的某个心思，反而引起了对方强烈的共鸣，还会直接打赏以示感谢。所以，自己的付出跟别人的需要之间往往不对等，对别人来说只有适合自己的才是最好的，其他的都是废话。

祝好。