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8人

有同感

失恋导致心情郁闷影响工作生活,一个人独处时总是想哭 回答数15

刘丹红

国家二级咨询师 精华回答者

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有用4
04-28回答了:

给楼主一个抱抱,失恋犹如失去一部分的自己,这样的疼痛是生理上、心理上的双重疼痛。


刚失恋的时候,每个人都会情绪低落、抑郁、哭泣,但这不是心理诊断上的“抑郁症”,楼主大可不必在乎“抑郁症”的测试结果。


可以考虑通过咨询来做失恋辅导。陪伴你度过一段艰难的时间。


多运动,注意饮食,睡眠。关注自己,关爱自己。


祝好!

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