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老公的情绪总是容易爆发不知道收敛,我该怎么办? 回答数4

齐晓澜

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2019-04-28回答了:
生活紧张,接连发生了一些不愉快的事,你的焦虑症时好时坏,在父母那里可以得到一些支持,但丈夫好像不仅不能给你期待的支持,还暴躁易怒让你感觉他随时可能爆发。

看起来这段时间期待丈夫给你关爱与支持会比较难,父亲病重对他来说是一个比较大的应激事件,住进ICU,有很大经济压力,还随时可能面临死亡,在这件事上有血缘关系和没血缘关系的人感觉大不一样。他暴躁易怒除了母亲的影响可能跟此有关。他在这段时间可能也希望你能给予支持与理解。此时需要夫妻二人彼此支持共同面对。

你现在很烦躁,当下需要注意的是自己的身心健康状况,而不是去改变纠正丈夫。多和能给你支持与理解的人交流,适度的宣泄情绪,做些能让自己的平静的事情,如听舒缓的音乐、做手工、运动、读书等你曾经喜欢的事情,必要时求助专业帮助。

你情绪平和,才能有力量化解丈夫的暴脾气。夫妻俩人互相影响,你情绪平和了,你的丈夫也容易平静下来。
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