我平时的心里状况(不遇见变化的事情)还很正常,跟同学关系也很好,但就是在一些事情上会陷入情绪漩涡,不停想,阻止不住的想的消极。
听了您的描述,一件换座位的事情引起了你很多的不安和联想,一方面您忍不住的去想换座位之后对你产生的影响,好的影响和不好的影响,一方面你同时也会觉得这样想是不好的,影响了自己的学习。接着又开始紧张和不安,以至于自己也觉得不知道该如何是好了。
我给您的建议是,您需要思考一下。生活中经历过什么事情之后让您产生了一系列不安焦虑的情绪,童年和早期哪一次生活上的变动,给您造成了一些创伤和影响?
我对您之前的生活经历不是很了解,所以粗略的判断有可能是您童年和之前的生活经历对您产生了影响,
所以对于之后生活的一些变动,会产生不安和局促。
希望您能好起来,同时希望可以跟您更深入的交谈。如果有需要请联系我。
祝好!