失恋导致心情郁闷影响工作生活，一个人独处时总是想哭

看完了你的叙述。你有一个爱你的，你错过了，你喜欢上了一个你爱的，结果对方不是那么喜欢你。然后就造成了情感上面的伤害，一直走不出来，到最后连爱你的都放下了你，找到了自己的新欢。你一直在给自己做一个和解，可是一直处在一个纠结的状态。

当别人碰到感情问题的时候，很多人都劝他要拿得起放得下。但是事情放到自己身上的时候，却发现既拿不起也放不下。作为一个有一些感情经历的人来讲你所处的纠结，可以理解，也可以体会。我个人从一段感情想要走出来，需要半年到一年的时间。当然我身边的朋友有的可以一个星期都能走出来。你会觉得他，是不是真的恋爱过？还有的人三年了，还没有完全走。你是不是觉得这样的人特别的痴情？其实当我接触到心理学以后才发现，一个星期走出来的和三年走出来的基本上本质上没什么区别。就在那个时候我才略微能够体会到什么叫做爱情。

男女的感情分两种，一种是信仰者，一种是修行者。

信仰者就很简单了，只要你相信世界上有真爱，有爱情就行。只要你内心相信，那么它就存在。这很像一个宗教，你相信有上帝他就有，你相信没有他就没有。生活当中有很多人都相信爱情，可是当他们过了二十五六的年纪经历过几次恋爱关系以后，很多人选择了，不相信。就好像天天求神拜佛的人，原来相信自己，给神符上香给公平一定会带来好运，谁知道经历过几次挫折以后，觉得求佛不如求己。

修行者属于现实主义者。如果你告诉他，这个世界上有真爱，那么你就要证明给他看，才可以，然后他自己要用自己的方法来去实践。来证明你说的确实是有的。那么在自己身，体力行的过程中，一定会碰到很多的坎坷，很多的不如意，当然也会获得很多的幸福和甜蜜。因为感情从来都不是一帆风顺的。能让你记忆深刻的感情很大程度上是心痛的感觉。痛到你，失眠，焦虑，无法呼吸。这是作为一个修行者来讲，这些都是他的必经之路。

啰里啰嗦说了这么多，其实的目的就是想告诉你。吃得咸鱼就得忍住渴。你想获得幸福的爱情关系，那么你就要准备承受着心痛的感觉。为什么现实当中很多人都说，心累了，不想再恋爱了，好像没有办法再爱上一个人了，这些人内心深处就是怕了。