一谈恋爱就会痛苦，在乎什么，就会痛苦什么？

楼主，你好！我是壹心理的咨询师。

看了你的描述，感觉到满满的焦虑感。

你可能也听过类似这样的一句话：“你越在乎什么，越害怕失去什么，越容易失去”。所以，你在关系中产生的很多负面情绪，想要加以控制，忍着不发泄，担心发泄情绪会破坏关系。

但问题是，越是控制，越是控制不了。因为这是一种无效的情绪控制方法——把它打压下去。这些被压抑的情绪，还是会以各种各样隐秘的方式影响着你们的关系，可能会让关系搞得很紧张，你谈恋爱的过程也感觉如履薄冰，这其实是在暗中破坏关系——正如你害怕的那样。

正确处理情绪的方式，不是压抑它，而是觉察它，理解它，安抚它。其实你也有所觉察的了，隐隐约约知道那些负面情绪，譬如莫名其妙的愤怒，可能与早年的家庭生活有关，那么这些觉察还不够透彻，还需要把这些早年的“钩”一一解下来，解放现在的你自己。

如果你已经觉察到情绪在影响着你的生活和亲密关系，如果你渴望经营一段安全的关系，建议通过心理咨询来处理吧。

以上，祝好！