一谈恋爱就会痛苦，在乎什么，就会痛苦什么？

痛苦，来源于内心和现实的冲突，想要和对象表达自己内心的情感和情绪想法，又担心自己表达出来之后对象无法理解和接受，伤害到两个人之间的感情，害怕对象会离开自己想要仅仅抓住他，却又不敢抓住他，不敢用真实的自己去面对和他相处。

不管是普通的人际交往朋友关系，还是情侣夫妻关系，都是需要保持相互之间的尊重，真诚，信任，理解，不敢用真实的自我面对自己和对方，在日常生活的行为中也会间接的表现出来这种冲突，思想和行为的不一致，只会让身边的人更加误解，从而产生不必要的误会和矛盾。

楼主的怕，更多的是内心极度缺乏自信和安全感，极度否定自己，认为自己不够好，内心极度压抑，孤独，渴望被别人理解接纳，却又害怕表达真实的自己，同时楼主还有一定程度的控制欲，这点从不准别人朋友圈发对象的照片可以看出。给楼主一些建议，真诚真实的表达自己内心的情感和情绪想法，自己害怕的这些事情并不一定就会成为现实，深入自己内心，就会发现自己并不像是自己认为的那么差劲。