临近高考，非常焦虑应该要怎么解决

楼主，你好
高考面临压力其实很正常，当然，适当的压力是会对我们有一定的帮助作用，过度的压力可能就会适得其反了，甚至让我们对未来的可能都变得不再有信心。所以现在一定要把你的思想包袱给卸下来。
但不管怎样，现在要做的一定是让自己平静下来，不要去想多，真的。作为过来人，真的很想告诉你，在这一阶段，什么都别去想，也不用太逼迫自己，让自己压力很大。
还有的话，就是在这一阶段，老师，同学，家长，周围的环境可能也会给你带来压力，不要管别人，按照自己的方式前进就好。
学习方面，给自己设定目标，做规划，不要太高的要求，在自己的能力范围之内，不要去管最后的结果，重要的是当你回过头来，你不会后悔你没有努力过。过程真的会比结果重要很多，或许在你付出努力之后，你还会得到比你预期高很多的结果。
平时也可以通过看书和自己信任的人聊天（可以聊一些跟学习无关的，生活化的）来放松自己。其实，不要为了高考而放弃自己生活的本态，该怎么样还是怎么样。
那么，就祝你好运，加油！